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YH01A02陪伴式成长,和孩子一起成为更好的自己 培养自觉、自信、快乐、有爱心的孩子!著名心灵导师、畅销书《当下的力量》与《新世界:灵性的觉醒》的作者埃克哈特.托利撰序推荐!
市场价:¥39.80
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作者:苏珊.施蒂费尔曼
出版社:鹭江出版社
出版日期:2016年6月    ISBN:9787545912159
版次:1 版    印次:1 次
开本:16    页数:276     装帧:简装
商品所属分类:图书 - 育儿/成长 - 家教方法
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商品简介  
编辑推荐
 
内容推荐
《陪伴式成长,和孩子一起成为更好的自己》是一本令人豁然开朗的育儿指南。书中提供了大量实用的建议、有效的练习,以及来自临床实践的有趣故事,蕴含了关 于陪伴孩子的育儿智慧,帮助父母树立正确的观念,摆脱曾经的行为模式,更轻松、更快乐地陪伴孩子,培养自觉、自信、快乐、有爱心的孩子,同时治愈自身儿时 未能痊愈的创伤,成为自己憧憬的那种父母。谨以此书献给我们正在养育的孩子,以及我们内心中的孩子。
作者简介
苏珊.施蒂费尔曼,著名家庭治疗师、心理学家,著有畅销书《育儿无须对抗》,同时也是《赫芬顿邮报》《每周家长指导》专栏作者、“美国在线”的育儿专家。 获得婚姻家庭治疗师的执照,是一位经认证的教师和国际演讲家。
目录

推荐序  1

 

引  言  001

 

第 1 章 孩子就是我们最好的老师  007 

 “每个孩子都会令我们有机会面对自己思想和内心中 黑暗尘封的角落,为我们创造恰当的条件,让我们学会怎 样从旧的模式中解放出来,走向更开明、更充实的生活。”

 

第 2 章 在育儿的过程中成长  023 

 “虽然我非常钦佩那些致力于有意识育儿的父母—— 他们鼓励孩子说出自己的想法,相信自己的感受和直觉。 但我们必须为孩子们建立秩序,不要害怕定下规矩。”

 

第 3 章 忘掉完美孩子  049

“我们之所以难以全身心投入去陪伴孩子(无论他究

竟是什么样子),原因在于,只存在于我们想象中的完美孩子,与眼 前这个有血有肉的孩子区别很大。”

 

第 4 章 我们不是在养育孩子,而是在养育成年人  073 

 “如果希望把孩子养育成我们喜爱、钦佩的那种人,我们在生活 中至少要努力示范出我们希望他们拥有的美德。”

 

第 5 章 以身作则,培养自尊自爱,塑造自我意识  085

“让你的生活充满意义,注入学习的热情,也让你的孩子在现实 生活中追求同样的目标,帮助他们远离倦怠、冷漠和不安,让他们尽 情追求能够触动灵魂的事物,从而内心充满快乐。”

 

第 6 章 健康的沟通促进与孩子之间的关系  113

“良好的沟通给了人们诉说委屈、吐露真相的空间,也会令彼此 之间更加亲密,虽然把痛苦的感受宣之于口这件事情,多少会令人感 到困窘。”

 

第 7 章 言行一致  129

“如果孩子认为诚实是一种优秀品质,而非认为不诚实会导致负 面结果,他们会更容易承认错误。”

 

第 8 章 培养孩子的同理心、敏感性、同情心  145

“为了让孩子成长为自觉、自信、有爱心的成年人,他们需要知道, 自己可以改变世界,可以对别人的生活产生积极的影响。”

 

第 9 章 帮助孩子应对生活的压力  163

“应该让孩子知道,我们希望他们在生活中保持好奇、兴奋、热情, 我们来到人世间是为了享受生活,而不是削尖脑袋拼命向前挤。”

 

第 10 章 快乐源于内心强大  183

“真正的幸福深沉宁静,不依赖于外部环境,也并不取决于我们 渴望得到的事物或成就。而是令自己沉浸于这样一种状态,将深深的 喜悦注入我们的生活中——无论平凡的日子还是非凡的时刻。”

 

第 11 章 小工具、小技巧、小策略  203

 

结语  249

 

附录  251


在线试读部分章节

引 言

安 吉在工作上是个女强人。她在一家小型健康养生杂志担任编辑,做事干练守时、精益求精。虽然下属有时觉得她事无巨细,什么都管,但安吉会想方设法创造出有吸 引力的工作环境,提供各种工作福利。比如允许灵活选择远程办公,休息室里备有大量有机零食。不过,安吉笃信,生活的意义不仅仅在于工作成果。每天早晨,她 会倾听引导冥想,为即将开始的新的一天做好准备,安吉和她的丈夫埃里克在有孩子之前,会尽可能参与瑜伽静修。

埃里克开办了一家小型互联网营销公司,在家上班。他以不落窠臼的思维方式闻名,依靠他的创造力,以及勇于挑战、如期完成任务的声誉,不断取得成功。

他 们的儿子查理出生时,安吉和埃里克都感到非常兴奋。他们努力让儿子有一个和父母小时候不同的家庭生活。对安吉来说,这意味着要找回当年她家里缺少的凝聚力 和归属感。她的母亲酗酒、凡事漠不关心,安吉和她的姐妹们只能自己照料自己。埃里克的父母对儿子掌控欲过强,他们控制埃里克和他妹妹的一举一动,埃里克和 妹妹都感觉自己被他们当成了牵线木偶。所以安吉和埃里克一致决定,既要关注孩子,也要给孩子自由,以弥补自己童年的缺憾。

查理慢慢长大,安 吉和埃里克很高兴他有着善良的品格。但他性格易于激动,很容易感到沮丧、难以抚慰。查理牙牙学语时,一不顺心就大发脾气。他的父母希望能够同情理解、体贴 关心孩子,他们努力为小查理解释,为什么他不能得到自己想要的东西,但这样做只会使事情变得更糟。而且,虽然查理对于要去“大男孩的学校”感到很兴奋,但 当他真正开始上幼儿园时,却无法适应各种规定的限制。他几乎无法在讲故事的时间安安静静坐着,控制冲动的能力也很弱。只要查理看上了其他孩子正在玩的玩 具,就会直接抢过来或者把人推开。

查理进入幼儿园后没多久,园长就打电话给安吉和埃里克,请他们来谈谈,查理动手打了别人家的孩子。在这第 一次家长会之后,因为查理难以控制自己的行为,导致他的父母又去开了很多次家长会。查理四岁时,他的小妹妹出生了,他的表现开始变得更加糟糕。父母试着理 解情绪化的儿子,但他们不知道应该怎样对待他——恳求、讨价还价、威胁、被迫满足他的要求。家里充斥着查理情绪激烈的吼叫,他的父母感到,为人父母之前那 种平静的日子已经一去不回。成为“坏”孩子的父母,令他们感到不知所措,每天早晨他们都会紧张不安,不知道喜怒无常的儿子这一天又会闯出什么祸。

安 吉和埃里克曾经以为,他们致力于自我品格的提升,多少会使育儿的过程变得轻松愉快。毕竟,孩子们都会自然而然的受到父母的影响,不是吗?安宁平和、充满关 爱的家庭,以及照料周到的父母,难道不会带来和谐融洽的家庭关系吗?但这一次情况完全不同。安吉的清晨冥想已完全成为过去式,而且,即使她和埃里克努力避 免,他们仍然经常吵架,互相指责,比如说“如果查理那件事情你是这样处理,而非那样处理,事情既不会演变成现在这个样子”。

这对夫妻,与我 在过去三十年中作为教师、家长导师和心理治疗师遇到的许多父母,都存在相似之处。无论父母是注重孩子的个人发展,抑或 只想顺顺当当,培养孩子快乐成长,当他们真正面对育儿的现实问题时, 往往都会遇到困难,如果孩子要求多多或者性格倔强,尤其如此。 即使孩子相对比较省心,我们仍然需要努力习惯这种日复一日的把孩子放在第一位的生活。从彻夜不眠的婴儿到家庭作业的争执,我们一路走来,发现自己必须努力 培养出各种新的能力,比如宽容忍耐,坚持不懈,以及反反复复朗读同一本图画书的耐心。一些更加注重心灵自省的人有时会承认,他们与孩子相处时会出现与此背 道而驰的行为。他们完全无法想象自己嘴里会说出那种不堪的话语,可是那些粗俗的话从他们口中不由自主地冒出来了——声音还很响亮! 但就像安吉和埃里克一样,我们往往会发现,教给我们最多的,正是 我们的孩子。这也正是《陪伴式成长,和孩子一起成为更好的自己》一书 想要表达的主旨。

我们在稍后的章节中还会看到安吉和埃里克的故事,寻找出他们抚养查理时遇到的挑战转变成美好育儿经验的秘诀,同时看到这一经历是怎样治愈两人童年心结的。现在,让我先来讲一讲我自己的故事。


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