我的购物车 | 我的帐户 | 我的暂存架 | 帮助中心 | 代查代找
Customer Service:(908)769-0788(New Jersey,Mon-Fri,9:00AM-5:00PM)
首页 图书 影视 音乐 期刊 百货 SummerCamp
facebook
少儿益智游戏 | 外国儿童文学 | 心灵感悟 | 中医养生 | 社会小说 | 两性关系 | 外国经典小说 | 特价促销 | 数学绘本 | 图书精彩专题 | 著名作家
您现在的位置:首页 - 图书 - 励志/提升 - 成功/励志
图书排行榜


暂无大图
安下心来(畅销书《找回迷失的自己》作者程志良潜心三年新作!写给现实生活中梦想远大,但焦躁不安、困惑迷茫的年轻人。企业团购推荐图书。)
市场价:¥29.80
会员价:$11.92  VIP价:$11.32
作者:程志良 著
出版社:中国华侨出版社
出版日期:2014年3月    ISBN:9787511343048
版次:1 版    印次:1 次
开本:32开    页数:260     装帧:平装
商品所属分类:图书 - 励志/提升 - 成功/励志
会员促销价: $11.32 (5% Off)   VIP促销价:$10.76 (10% Off)
7-10个工作日发货,免运费,满$49免$4.99包装处理费。了解详情    
预订价: $7.15 (40% Off)
海运6-8周到货美国(某些月份会达到10周左右,请以下单时弹出的信息为准)。每笔订单不论金额多少,仅收取$7.99运费。了解详情    
  

商品简介  
编辑推荐
◎畅销书《找回迷失的自己》作者程志良潜心三年新作;
◎写给现实生活中梦想远大,但焦躁不安、困惑迷茫的年轻人;
◎为什么总是担心有坏事发生?为什么总有不安的感觉?为什么对自己总有太多的不满?为什么一路追逐梦想,到头来,却两手空空? 因为,我们不能安下心来去做事情!从现在开始,必须明了:
◎只有安下心来,我们才能做好一件事;
◎只有安下心来,我们的工作才会卓有成效;
◎只有安下心来,我们才不会错失一些人;
◎只有安下心来,我们才能发现眼前生活的美好;
◎只有安下心来,我们才能去创造无限可能的人生;
◎只有安下心来,我们期待的生活才会展现!
◎安下心来,一切才能如你所愿!
内容简介
现实生活中,大部分人安不下心来去认真做一件事情,有的人在做这件事情,心里却想着另外一件事情;在做这份工作,却想着另外一份工作。往往在追求更多未来生活和缅怀过去生活中,失去了当下的自己。由此带来了迷茫、恐惧、不安心理等,活成了机器人、狭隘的人、不安的人、庸俗的人、迷失的人。介于此,作者分析我们安不下心的原因,告诉我们怎样做,才能安下心来,实现期望的事情。
作者简介
程志良
心财富心理研究机构创始人。
心理作家,带我们回归真正的自己和发现本属于自己的智慧的心灵导师。
著有畅销书《找回迷失的自己》、《活着就在找感觉》。
作者多年来从事心理咨询、教育、培训等工作,并且致力于心理学在大众心理健康和商业应用方面的模式创新研究。

目录

Part 1
安不下心是一切的根源
为什么总担心有坏事发生
不祥的预感
不确定发生的坏事,让我们焦虑
确定发生的坏事,让我们恐惧
为什么总有没着没落的感觉
我们心中的空虚与不安总是结伴而来
没着没落的感觉
为“不知道未来该做什么”,感到不安
为“不知道在做的事有什么意义”,感到不安
“忽然发现自己相信的东西全错了”
不满——因为不安,所以不满
测测你那颗被不安毒害的心
不安指数测试

Part 2
为什么我们不能安下心来
我们活的是自我,而不是自己
自我渴望世界是确定的、以自我为中心的
自我是脱离事实而存在的“我”,喜欢自娱自乐
自我轻信——让我们总是混淆想象和真实
自我不满——让我们不能安心于真实的自己
自我执着——让我们偏执、故步自封
自我感情用事——让我们情绪化、自以为是
自我让我们的生活支离破碎
我们所相信的不是世界的真相,而是自我对世界形成的印象
自我不安于做当下的自己,总认为自己不应该是现在的样子
自我希望自己比别人活得好,却总认为别人的苹果比自己的大
自我把事物分成高低贵贱,要求我们只要好的不要差的
自我让我们认为自己是世界的轴心
自我让我们和自己对立起来
自我让我们真的没有了安全感
自我制造了无休止的冲突,使得我们做不了自己也迎合不了别人
自我认为人生只有符合某个模式,才有意义,才有价值
自我制造的虚幻、分裂,最终投射成生活中的贪婪、焦虑、狭隘

Part 3
让我们安享生活的六颗定心丸
回归真正的自己
把属于自己的还给自己
不安,还因为我们服用了错误的定心丸
第一颗定心丸:不予确定,保持敏感
用错的定心丸——我知道、我明白
回归时刻获得新生的自己
抽离自我——不予确定,保持敏感
第二颗定心丸:看到他人和自己的可能
用错的定心丸——我对、我好
回归与众不同的自己
抽离自我——看到自己和他人的可能
第三颗定心丸:获得自己的答案
用错的定心丸——我该怎么做,我可以怎么做
回归独立自主的自己
抽离自我——获得自己的答案
第四颗定心丸:相信自身力量的非凡
用错的定心丸——不做就不错
回归力量无限的自己
抽离自我——相信自身力量的非凡
第五颗定心丸:在爱中生根发芽
用错的定心丸——有价值的才值得做
回归不分裂的自己
抽离自我——在爱中生根发芽
第六颗定心丸:这就是我的生活
用错的定心丸——这不是我要的
回归无限可能的自己
抽离自我——这就是我的生活

在线试读部分章节
为什么总担心有坏事发生
不祥的预感
和大家分享一个真实的案例。类似的情景,你在生活中也可能遇到过。请你和我一起根据故事情节预测一下到底会有什么事情发生吧。你也可以借此鉴别一下自己的预测能力怎么样。
首先介绍一下故事背景:小茜是独生女,长期在北京工作。她家乡的父母都将近60岁了。母亲平时身体还好,退休在家,父亲因为工作关系经常出差在外,所以家里经常是母亲一个人。
一天下午,小茜接到父亲的电话,父亲很着急地说:“我在上海出差,你有没有对门邻居家的电话?赶快告诉我一下!”小茜问:“怎么了,有什么事吗?”“没 什么,你快告诉我一下!我就是有点儿事情要问。”父亲敷衍道。小茜说:“我忘了记在哪里了,我找找,一会儿打给你吧。”说完小茜便挂了电话。
现在你能根据以上的情景判断出父亲为什么要找邻居的电话吗?你是否从中嗅到了一种不祥的气息?为什么会是不祥的预感呢?因为以下线索给我们传达了某种负面的可能:
1.父亲说话时急切的语气。
2.父亲打电话向小茜要邻居的电话,而不是问在家的母亲。这点让人感到可疑,因为母亲应该比小茜更了解邻居家的事情。
3.小茜问父亲要邻居的电话有什么事情。父亲开始说没有事,后来又说有点儿事情要问。父亲这种前后不一的回答明显是在隐瞒和敷衍。这些信息都让小茜有种不祥的预感。她感到父亲一定有什么不好的情况瞒着自己。
没过一会儿,父亲又打来电话,好像一刻也等不了的样子,急匆匆地问:“怎么样,找到没有?”“没有,我忘记写在哪里了,你问问我妈吧。”“你妈不在 家!”父亲不假思索地回答道。小茜也有点儿急了:“到底有什么事情呀?这么着急。”父亲支支吾吾地说:“没事儿,我再问别人吧。”父亲挂了电话。
到目前为止,你感觉会是发生了什么事情呢?你心中不祥的预感是否加剧了呢?小茜的父亲为什么这样着急?母亲不在家,为什么不打她的手机呢?父亲有什么重 要的事情不想对她说,又有什么事情不能直接告诉她呢?什么事情会让一个出差在外的人急着打电话去问邻居呢?这一系列的疑问,都加剧了小茜心中的不安。她开 始感到焦躁,坐立难安,根本无法安心工作。
小茜实在忍不住了,便给母亲打电话,可是家里的电话和母亲的手机都没有人接听。
小茜这时真的要急疯了。这让她更加确认一定是母亲出了什么事。通过以上的这些信息,你是否也预感到有不好的事情发生在小茜的母亲身上了呢?
小茜紧接着拨通了父亲的电话,追问道:“到底发生了什么事情啊?家里怎么没有人接电话?”父亲感觉没办法再隐瞒下去了,便说:“你妈身体不舒服,没什么 事。”听到这话,小茜的脑袋嗡的一下就晕了:“啊!怎么会这样?是什么病啊?具体怎么回事啊?”父亲还是支支吾吾地不想说实话。小茜实在忍受不了父亲的说 话方式了,急得都要哭了。“到底是怎么回事啊?你不能说清楚点儿吗?是什么病,有多严重,有什么不能跟我说的啊?”小茜对父亲吼道。父亲也气愤地说:“你 嚷什么啊?你再这样……”小茜一气之下把电话给挂了。
事情发展到现在,我们还是没有办法弄清事实真相。但是小茜打电话联系不到母亲;父亲又支支吾吾地说母亲生病了,而且还不想说清楚。这些信号都让我们产生了和小茜一样的感觉——家里的事情一定不是母亲身体不舒服那么简单,肯定是有更糟糕的事情发生了。
小茜又尝试着拨打母亲的手机。手机响了很长时间,终于有人接了,是母亲的声音。小茜哭着问:“你怎么了,为什么不接电话?我爸说你生病了。”母亲说: “没事儿!只是刚才往楼上搬东西的时候,腰扭了一下。问题不大,躺着休息一下就好了。刚才躺在床上,电话不在手边,我刚爬起来拿到电话,你就挂了。你爸真 是一惊一乍的,非要让我去医院看看。我自己的身体自己清楚,不用去看的!”
听到母亲的话,小茜心中的一块大石头落地了。原来,父亲找邻居的电话,是为了让邻居陪母亲去医院。父亲支支吾吾地不想说清楚,也是为了瞒住小茜,尽量不让她担心。但是他没想到,自己透露的信息会让小茜产生一种不祥的预感。
我们生活的世界变化莫测,一切都不确定。我们不知道自己的生命和生活将在未来面临什么样的危险,不知道自己会不会处于危险的境地,会不会受到伤害,会不 会不复存在。如果我们所处的生存环境中潜在的负面可能得不到确定,那么我们心中就会升起强烈的不安和恐惧感。这威胁到了我们的生存意志。我们要想生存下 去,就需要安全,就需要避免被那些负面的可能击中。所以我们时刻都在确定变化中潜藏的负面可能。我们寻求安全感,就是在试图避免不确定中潜藏的负面可能。

abortion effects click abortion pill side effects
free prescription drug card coupon for prescriptions coupons for prescriptions
xifaxan bistromc.org dapoxetine 90mg
sildenafil citrate synthroid diprolene tube
viagra coupons online floridafriendlyplants.com prescription coupon card
coupon prescription buyerauctionmanager.com coupon for viagra
free viagra coupon open pfizer coupons for viagra
discount drug coupons viagra coupon 2016 prescription drugs discount cards
pet prescription discount card cialis coupons from lilly internet drug coupons
cialis coupons from manufacturer survivingediscovery.com drug prescription card
drug coupon card redsoctober.com coupon for free cialis
cialis coupons free prescription drugs coupon canada drug pharmacy coupon
sumatriptan nasal spray sumatriptan nasal spray sumatriptan nasal spray
sumatriptan succinate http://sumatriptannow.com/succinate sumatriptan succinate
cialis coupon lilly cialis coupon cialis coupon 2015
new prescription coupon crmsociety.com cialis coupons free
prescription coupon crmsociety.com coupons for cialis
abortion pill centers abortion pill facts abortion procedure
clomid proviron pct clomid clomid testosterone
termination of pregnancy options terminating pregnancy at 5 weeks terminating early pregnancy
price of an abortion pill how to have an abortion pill abortions facts
strattera prescription strattera price generic strattera price
types of abortion pill information about abortion pill home abortion pill
free prescription cards drug discount coupons prescription card discount
does drinking alcohol help with opiate withdrawal onlineseoanalyzer.com is naltrexone a controlled substance
naltrexone oral naltrexone high mechanism of action of naltrexone
vivitrol dosage naltrexone dosage range naltrexone wikipedia
naltrexone endorphins go dr bihari ldn
vivitrol shot cost peider.dk low dose naltrexone neuropathy
naltrexone 4.5 mg buy click naltrexone india

购买该商品的会员还购买过以下商品  
《0~3岁孩子的正面管教》影响孩子一生的头三年,家庭教育畅销书《正面管教》作者简·尼尔森力作。养育0~3
当我成为一个孩子的母亲(母亲的力量会带给一个人一生的勇气——今天的母亲能看多远,她们的孩子未来就可能走
我把美国教育方法带回国:一位好妈妈的美式教育心得尹建莉推荐--一个海外高知妈妈的觉醒、感悟和研究,给你
心静了,世界就静了
淡定,是女人最好的气质(享受淡定,品味优雅。唯有淡定的女人,方能拥有优雅的气质。时间让女人容颜改变,
感谢自己的不完美
遇见真正的自己—九型人格个人认知与发展密码(孟祥麟著,用最有效的方式,提升你的认知与成功指数!)
破碎重生:把自己打碎,让改变发生(接纳痛苦,才能收获成长;凝视阴影,才能遇见光明。张德芬、奥普拉推荐

相似商品  
交际的艺术(社交媒体时代《人性的弱点》) 《纽约时报》畅销书作者ZUI新作品,全美影响仅次于《人性弱点》的交际类图书,11种塑造有效人脉的处事技巧,53个简单易学的实用办法,听说读写多维度提高社交能力
交际的艺术(社交媒体
你配得上更好的幸福(历经彷徨、迷茫,泪水与汗水,歧路与波折,努力的你,配得上这世界所有的美好!)
你配得上更好的幸福(历
少有人走的路4:在焦虑的年代获得精神的成长 全新引进《少有人走的路》作者斯科特?派克60岁的力作。 该书是作者继《少有人走的路:心智成熟的旅程》之后,20年思想的延伸和升华
少有人走的路4:在焦虑
混乱:激发创新的竞争力 《卧底经济学》畅销150万册后卧底经济学家——蒂姆?哈福德潜伏5年后的跨界、烧脑之作,奉上洞察复杂世界的独到思维!创意精英一致推崇的全新思考方式!马尔科姆?格拉德威尔(《引爆点
混乱:激发创新的竞争
如何有效整理信息 在信息爆炸的时代,找回独立思考的原味,《如何有效阅读一本书》姐妹篇
如何有效整理信息在信
信念力:你的人生从此不同 “9.11”赈灾慰问演说家、美国国民信任的希鲁姆?W.史密斯博士 用“现实模型”激发你潜能 重建信念 改写命运 成就卓越
信念力:你的人生从此
量子思维:如何实现人生逆袭、阶层跃迁 打破“牛”顿思维,来一场脑洞大开的思维风暴!如何成为一个高手、一流企业的思维方式书。走出舒适区,实现企业团队成长、人生逆袭。“思维不变,你将平庸到死!
量子思维:如何实现人
逆风优雅 女性觉醒倡导者苏红写给残酷世界的温柔情书!黄渤亲笔作序,胡军、佟大为、朴树、袁弘、贾乃亮、韩庚、包贝尔联合推荐
逆风优雅女性觉醒倡导
好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一(老杨的猫头鹰最新作品“醒脑之书”系列之三) 25个有种有料有趣的故事,送给易燃易爆易受潮的你。不用装得无懈可击,却活得软弱无力;不要踌躇满志,却又玩物丧志。专
好看的皮囊千篇一律,
少有人走的路2:勇敢地面对谎言 (最新白金升级版) 一本人人可读,人人可受益的经典心灵读物 张德芬、赵薇、任志强、杨幂、吕良伟、倪妮、柯云路、陈冲等名人感动推荐
少有人走的路2:勇敢地
深度渴望:如何有效达成你的目标 深度工作源于深度渴望,有效达成目标的关键在于怎样充分调动你的积极性与主动性,美国重量级职业规划师、成长教练丹妮尔·拉波特重磅新作,只有做深度渴望的事,你才会热情迸发百转
深度渴望:如何有效达
正能量:当世界无法改变时改变自己(畅销珍藏版)
正能量:当世界无法改

战略合作伙伴: 中图在线 中国图书对外推广网 中国出版集团公司 外语教学与研究出版社 壹嘉出版
  首次购物
·如何注册
·如何购买
·如何找到商品
·安全说明

  付款方式
·支票付款
·信用卡付款
·现金帐户余额付款
·优惠券帐户余额付款

  配送问题
·送货方式
·订单运输情况查询
·配送时间及费用
·全球配送

  我的账户
·查看订单
·暂存商品
·优惠券帐户
·现金账户

  售后服务
·退货服务
·换货服务
·缺货商品处理
·产品小知识

  联系方式
·联系我们
·关于我们
Copyright 2003-2017 Timesbook.com Inc.